Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Dia Mundial del Cor. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Dia Mundial del Cor. Mostrar tots els missatges

diumenge, 29 de setembre del 2024

29 de setembre Dia Mundial del Cor Arcàngels Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel 1985 Neix Dani Pedrosa 1995 Neix Mathias Lessort 2013 Torxa en marxa de Sotxi 2014

 

Avui un còctel curiós: la cura del cor, els arcàngels, un motorista de casa, un jugador de basquet de lluny i l’inici del recorregut de la torxa olímpica dels Jocs d’Hivern de Sotxi al 2014.

Avui es celebra el Dia Mundial del Cor. La malaltia cardiovascular (ECV) és la principal causa de mort en el món. De manera combinada, les condicions que afecten el cor o als vasos sanguinis, com per exemple, un atac cardíac, accident cerebrovascular i insuficiència cardíaca maten a 20,5 milions de persones cada any. La majoria d'aquestes morts ocorren en països de mitjans i baixos ingressos.El 80% de les morts prematures per ECV es poden prevenir fent petits canvis en el nostre estil de vida: alimentació, exercici i control de l'estrès. Així, podem controlar millor la salut del nostre cor i vèncer a les malalties cardiovasculars.

No me’n puc estar... Avui també es celebra Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel Arcàngels. Són àngels amb una missió important en la tradició jueva i cristiana. Dos d’ells solen sortir als Pastorets... Felicitem a tots els nois que porten aquests noms!

El 29 de setembre de 1985 va néixer Daniel Pedrosa Ramal a Castellar del Vallés, més conegut com a Dani Pedrosa. És un pilot de motociclisme espanyol retirat com a pilot titular l'any 2018. Té tres títols en el Campionat del Món de Motociclisme en diferents categories (2003 en 125 cc, 2004 i 2005 en 250cc). De 2006 a 2018 va competir per a l'equip Repsol Honda en la categoria regna de MotoGP, on es va proclamar subcampió en 2007, 2010 i 2012, i tercer en 2008, 2009 i 2013, acumulant un total de 31 victòries, 112 podis, 31 poles i 44 voltes ràpides. En 2018 va rebre la medalla MotoGP Legend, passant a ser membre de l'Hall of Fame de la FIM.Actualmente és pilot provador i de desenvolupament per a l'equip Xarxa Bull KTM Factory Racing. És, a més, comentarista de DAZN en 2023

El 29 de setembre de 1995 va neixer Mathias Lessort a La Martinique, una illa que pertany a la França d’ultramar. És un jugador de bàsquet francès que pertany a la plantilla del Panathinaikos BC de l'A1 Ethniki grega. Amb 2,06 metres d'alçada, juga en la posició de pivot. El 27 de juny de 2023 va signar un contracte de dos anys amb el Panathinaikos BC grec.  Va ser integrant de les seleccions júnior de França, amb les quals va disputar l'Eurobasket Sub-20 de 20147 i de 2015. Després va ser membre de la seleccción absoluta francesa que va aconseguir el bronze en el Mundial de 2019.Durant agost i setembre de 2023 va ser integrant de la selecció de França que va participar en el Mundial de 2023 celebrat a Àsia, i que va finalitzar en divuitè lloc. Entre juliol i agost de 2024 va ser part de la selecció absoluta de França, que va disputar els Jocs Olímpics de París, i que va guanyar la plata, després de perdre la final davant els Estats Units.

Del 29 de setembre de 2013 al 7 de febrer de 2014, la torxa olímpica va recórrer més de seixanta-cinc mil quilòmetres passant per totes les 83 federacions que formen La Federació Russa. El recorregut a Rússia va començar el 6 d'octubre de 2013. La ruta (a grans trets) va ser la següent: Olímpia – Tessalònica - Atenes ( Grècia) - Moscou - Sant Petersburg – Kaliningrad – Múrmansk – Arcàngel – Yakutsk – Vladivostok – Irkutsk – Novosibirsk – Kazan – Nizhni Nóvgorod – Volgogrado – Rostov del Don – Astracan – Grozni – Sotxi ( Rússia). Com a curiositat podem destacar que els guanyadors de les competicions del 15 de febrer, van rebre les seves medalles d'or amb fragments del meteorit de Cheliábinsk, caigut a la regió russa dels Urals en 2013. Els Jocs Olímpics de Sotxi 2014, oficialment coneguts com els XXII Jocs Olímpics d'Hivern, van ser un esdeveniment multiesportiu internacional, celebrat a la ciutat de Sotxi, Rússia, entre el 7 i el 23 de febrer de 2014. Alguns esdeveniments es van realitzar a la ciutat turística de Krásnaya Poliana. Van participar 2781 atletes (1660 homes i 1121 dones) de 88 països. Es van dur a terme 98 esdeveniments de 15 esports olímpics. Els Jocs Olímpics van ser organitzats pel Comitè Organitzador de Sotxi 2014. L'elecció de la seu dels Jocs Olímpics va tenir lloc el 4 de juliol de 2007, a la Ciutat de Guatemala. Sotxi concorria per primera vegada com a candidata a uns Jocs Olímpics d’Hivern. Set ciutats van presentar oficialment la seva candidatura, però només tres van passar el tall del Comitè Olímpic Internacional: Pieonchang, Salzburg i Sotxi, que va ser triada finalment. Els Jocs de Sotxi van ser els primers Jocs Olímpics d'Hivern celebrats en la Federació Russa. En 1980, els Jocs Olímpics d'Estiu es van celebrar a Moscou quan encara era capital de la Unió Soviètica. La preparació dels Jocs va implicar la construcció de noves seus, a més de la modernització de les telecomunicacions, l'energia elèctrica i els sistemes de transport d'aquesta zona. Aquestes millores van incloure la construcció d'un nou Parc Olímpic al llarg de la costa de la mar Negra a la vall de Imeretin. Aquests van ser els Jocs Olímpics més cars de la història, amb un cost de 51 mil milions de dòlars. La preparació de Sotxi 2014 va estar plagada d'importants controvèrsies, incloses les al·legacions de corrupció i les preocupacions sobre els efectes de la llei russa sobre «propaganda homosexual», així com els problemes de seguretat relacionats amb els grups islamistes. El mig-tub esquí (masculí i femení), el slopestyle esquí (masculí i femení), el slopestyle surf de neu (masculí i femení), el eslalon paral·lel surf de neu (masculí i femení), el salt d'esquí femení, el biatló per equips mixtos i per relleus, el luge per equips mixtos i per relleus i el patinatge artístic per equips mixtos van ser les 12 noves competicions en els Jocs Olímpics d'Hivern. Abans de la seva inauguració, els jocs van ser blanc de diverses crítiques i preocupacions que van generar controvèrsia, entre elles: l’explotació de treballadors involucrats en la construcció d'escenaris olímpics, els  riscos contra la salut i el medi ambient per compte del maneig de residus en la construcció, l’expulsió forçada de residents per a fer espai per a escenaris olímpics, els sobrecostos, l’augment de la seguretat relacionat amb grups islamistes que havien amenaçat realitzar un nou atemptat terrorista durant els jocs de Sotxi.Realment vam trobar pocs transparència. Posteriorment el govern rus va crear un anell de seguretat al voltant de Sotxi que novament va generar crítiques en mitjans europeus, aquesta vegada per contra es va al·legar sobre un possible excés de seguretat i nombrosa presència d'efectius, const que hi va haver intimidació a activistes (ambientals i de drets humans) i periodistes que criticaven les polítiques anti-LGBT del govern rus, juntament amb els efectes d'aquestes polítiques.

divendres, 29 de setembre del 2023

29 de setembre Dones Dia del Cor Sant Miquel, Sant Rafel, Sant Gabriel, arcàngels

 

Encara no hem acabat el mes de setembre i ja hem parlat de 36 dones, algunes d’elles pioneres en el seu camp. Fer-les presents només és un tema de justícia. Moltes vegades diem que ningú és més que ningú i la igualtat en la dignitat sempre hauria de ser present però aquesta igualtat comença amb la visibilitat. Si quan vaig començar tenia clar que aquesta mostra era important, dins de ser un petit gra de sorra, avui em reafirmo. Amb aquest petit recull del mes de setembre destacant com a màxim tres persones cada dia (que de vegades n’hi ha moltes més) he conegut moltes històries impressionants, moltes dones decidides a no amagar els seus talents, moltes dones que han obert camí, d’altres que l’han pogut seguir. En totes elles hi ha molta feina, un punt de sort, molta fortalesa pròpia o de l’entorn i alguna cosa que ha permès que arribessin a nosaltres sense quedar difuminades entre tantes dades...

 

Avui es celebra el Dia Mundial del Cor. Sabies que si cuidéssim la nostra salut amb uns hàbits saludables podríem aconseguir que les malalties cardiovasculars deixessin de ser la primera causa de mort al món? Petits canvis en la nostra vida quotidiana com menjar i beure de forma més sana, fer exercici i abandonar el tabac aconseguirien reduir els 17,5 milions de morts anuals prematures per malaltia cardiovascular. No obstant això, si continuem amb el nostre estil de vida actual es calcula que aquesta xifra no només no baixarà sinó que arribarà als 23 milions de morts anuals l'any 2030. Moltes dones arreu del món al costat de molts homes treballen amb aquest objectiu.

El 29 de setembre celebrem el Dia Mundial del Cor convidant a tothom a que tinguin cura la seva salut cardiovascular i evitin que les malalties cardíaques afecten les seves vides. El primer pas per aconseguir-ho és coneixent els teus factors de risc. A més, resulta clau prestar atenció a la nostra alimentació: controlar el consum d'aliments amb un alt contingut en greixos, greixos saturats, greixos trans, sucres i sal; substituir dolços i llaminadures per fruita fresca; incloure a la teva dieta cinc porcions de fruita i verdura al dia; mantenir el consum de begudes alcohòliques dins dels límits recomanats pels professionals de la salut o preparar a casa menjar sa per portar al col·legi o a la feina són alguns dels consells dels especialistes en salut cardiovascular.

És important també vigilar els nivells de glucosa en sang (les malalties cardiovasculars són responsables del 60% de totes les morts en persones amb diabetis), el nivell de pressió sanguínia -la hipertensió és un dels factors de risc més freqüents-, l’Índex de Massa Corporal (IMC) i els nivells de colesterol. I a més, és fonamental mantenir-se físicament actiu, realitzant com a mínim 30 minuts d'activitat física moderada cinc vegades a la setmana, i abandonar el tabac si ets fumador.

Concretem: què podem fer els adults per cuidar el nostre cor?

a.- Cuinar i menjar sa: dieta mediterrània evitant el consum de greixos saturats i augmentant la ingesta d’omega 3 i peix.

B.- Fer exercici físic, al menys trenta minuts diaris.

C.- Limitar el consum de substancies perjudicials com la sal, el tabac o l’alcohol.

D.- Controla el colesterol.

E.- Controla el teu pes. L’obesitat és un risc cardiovascular important.


No me’n puc estar... Avui també es celebra Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel Arcàngels. Són àngels amb una missió important tradició jueva i cristiana. Dos d’ells solen sortir als Pastorets... Felicitem a tots els nois que porten aquests noms!



dijous, 29 de setembre del 2022

29 de setembre Dia Mundial del Cor Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel, arcàngels


Avui es celebra el Dia Mundial del Cor. Sabies que si cuidéssim la nostra salut amb uns hàbits saludables podríem aconseguir que les malalties cardiovasculars deixessin de ser la primera causa de mort al món? Petits canvis en la nostra vida quotidiana com menjar i beure de forma més sana, fer exercici i abandonar el tabac aconseguirien reduir els 17,5 milions de morts anuals prematures per malaltia cardiovascular. No obstant això, si continuem amb el nostre estil de vida actual es calcula que aquesta xifra no només no baixarà sinó que arribarà als 23 milions de morts anuals l'any 2030.

El 29 de setembre celebrem el Dia Mundial del Cor convidant a tothom a que tinguin cura la seva salut cardiovascular i evitin que les malalties cardíaques afecten les seves vides. El primer pas per aconseguir-ho és coneixent els teus factors de risc. A més, resulta clau prestar atenció a la nostra alimentació: controlar el consum d'aliments amb un alt contingut en greixos, greixos saturats, greixos trans, sucres i sal; substituir dolços i llaminadures per fruita fresca; incloure a la teva dieta cinc porcions de fruita i verdura al dia; mantenir el consum de begudes alcohòliques dins dels límits recomanats pels professionals de la salut o preparar a casa menjar sa per portar al col·legi o a la feina són alguns dels consells dels especialistes en salut cardiovascular.

És important també vigilar els nivells de glucosa en sang (les malalties cardiovasculars són responsables del 60% de totes les morts en persones amb diabetis), el nivell de pressió sanguínia -la hipertensió és un dels factors de risc més freqüents -, l’Índex de Massa Corporal (IMC) i els nivells de colesterol. I a més, és fonamental mantenir-se físicament actiu, realitzant com a mínim 30 minuts d'activitat física moderada cinc vegades a la setmana, i abandonar el tabac si ets fumador.

Concretem: què podem fer els adults per cuidar el nostre cor?

a.- Cuinar i menjar sa: dieta mediterrània evitant el consum de greixos saturats i augmentant la ingesta d’omega 3 i peix.

B.- Fer exercici físic, al menys trenta minuts diaris.

C.- Limitar el consum de substancies perjudicials com la sal, el tabac o l’alcohol.

D.- Controla el colesterol.

E.- Controla el teu pes. L’obesitat és un risc cardiovascular important.


Avui també es celebra Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel Arcàngels. Són àngels amb una missió important tradició jueva i cristiana. Dos d’ells solen sortir als Pastorets... Felicitem a tots els nois que porten aquests noms!


Suggeriments: analitza si la teva vida és saludable o pots fer alguna cosa per millorar. És molt important saber però és imprescindible passar a l'acció.




diumenge, 29 de setembre del 2019

29 de setembre Dia Mundial del Cor Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel


Avui es celebra el Dia Mundial del Cor. Sabies que si cuidéssim la nostra salut amb uns hàbits saludables podríem aconseguir que les malalties cardiovasculars deixessin de ser la primera causa de mort al món? Petits canvis en la nostra vida quotidiana com menjar i beure de forma més sana, fer exercici i abandonar el tabac aconseguirien reduir els 17,5 milions de morts anuals prematures per malaltia cardiovascular. No obstant això, si continuem amb el nostre estil de vida actual es calcula que aquesta xifra no només no baixarà sinó que arribarà als 23 milions de morts anuals l'any 2030.

El 29 de setembre celebrem el Dia Mundial del Cor convidant a tothom a que tinguin cura la seva salut cardiovascular i evitin que les malalties cardíaques afecten les seves vides. El primer pas per aconseguir-ho és coneixent els teus factors de risc. A més, resulta clau prestar atenció a la nostra alimentació: controlar el consum d'aliments amb un alt contingut en greixos, greixos saturats, greixos trans, sucres i sal; substituir dolços i llaminadures per fruita fresca; incloure a la teva dieta cinc porcions de fruita i verdura al dia; mantenir el consum de begudes alcohòliques dins dels límits recomanats pels professionals de la salut o preparar a casa menjar sa per portar al col·legi o a la feina són alguns dels consells dels especialistes en salut cardiovascular.

És important també vigilar els nivells de glucosa en sang (les malalties cardiovasculars són responsables del 60% de totes les morts en persones amb diabetis), el nivell de pressió sanguínia -la hipertensió és un dels factors de risc més freqüents-, l’Índex de Massa Corporal (IMC) i els nivells de colesterol. I a més, és fonamental mantenir-se físicament actiu, realitzant com a mínim 30 minuts d'activitat física moderada cinc vegades a la setmana, i abandonar el tabac si ets fumador.

Si us pot ajudar llegiu textos de Valentí Fuster Carulla, un cardiòleg eminent fill de Cardona que sol donar savis consells i porta una vida

Avui també es celebra Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel Arcàngels. Són àngels amb una missió important tradició jueva i cristiana. Dos d’ells solen sortir als Pastorets... Felicitem a tots els nois que porten aquests noms!


Suggeriments: analitza si la teva vida és saludable o pots fer alguna cosa per millorar. És molt important saber però és imprescindible passar a l'acció.





dissabte, 29 de setembre del 2018

29 de setembre Dia Mundial del cor Sant Miquel, Sant Gabriel i Sant Rafael, arcàngels


Avui es celebra el Dia Mundial del Cor. Sabies que si cuidéssim la nostra salut amb uns hàbits saludables podríem aconseguir que les malalties cardiovasculars deixessin de ser la primera causa de mort al món? Petits canvis en la nostra vida quotidiana com menjar i beure de forma més sana, fer exercici i abandonar el tabac aconseguirien reduir els 17,5 milions de morts anuals prematures per malaltia cardiovascular. No obstant això, si continuem amb el nostre estil de vida actual es calcula que aquesta xifra no només no baixarà sinó que arribarà als 23 milions de morts anuals l'any 2030.

El 29 de setembre celebrem el Dia Mundial del Cor convidant a tothom a que tinguin cura la seva salut cardiovascular i evitin que les malalties cardíaques afecten les seves vides. El primer pas per aconseguir-ho és coneixent els teus factors de risc. A més, resulta clau prestar atenció a la nostra alimentació: controlar el consum d'aliments amb un alt contingut en greixos, greixos saturats, greixos trans, sucres i sal; substituir dolços i llaminadures per fruita fresca; incloure a la teva dieta cinc porcions de fruita i verdura al dia; mantenir el consum de begudes alcohòliques dins dels límits recomanats pels professionals de la salut o preparar a casa menjar sa per portar al col·legi o a la feina són alguns dels consells dels especialistes en salut cardiovascular.

És important també vigilar els nivells de glucosa en sang (les malalties cardiovasculars són responsables del 60% de totes les morts en persones amb diabetis), el nivell de pressió sanguínia -la hipertensió és un dels factors de risc més freqüents -, l’Índex de Massa Corporal (IMC) i els nivells de colesterol. I a més, és fonamental mantenir-se físicament actiu, realitzant com a mínim 30 minuts d'activitat física moderada cinc vegades a la setmana, i abandonar el tabac si ets fumador.

Avui també es celebra Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel Arcàngels. Són àngels amb una missió important tradició jueva i cristiana. Dos d’ells solen sortir als Pastorets... Felicitem a tots els nois que porten aquests noms!



Suggeriments: analitza si la teva vida és saludable o pots fer alguna cosa per millorar. És molt important saber però és imprescindible passar a l'acció.




divendres, 29 de setembre del 2017

29 de setembre Dia Mundial del Cor Sant Miquel, Sant Gabriel, Sant Rafael

Avui es celebra el Dia Mundial del Cor. Sabies que si cuidéssim la nostra salut amb uns hàbits saludables podríem aconseguir que les malalties cardiovasculars deixessin de ser la primera causa de mort al món? Petits canvis en la nostra vida quotidiana com menjar i beure de forma més sana, fer exercici i abandonar el tabac aconseguirien reduir els 17,5 milions de morts anuals prematures per malaltia cardiovascular. No obstant això, si continuem amb el nostre estil de vida actual es calcula que aquesta xifra no només no baixarà sinó que arribarà als 23 milions de morts anuals l'any 2030.

El 29 de setembre celebrem el Dia Mundial del Cor convidant a tothom a que tinguin cura la seva salut cardiovascular i evitin que les malalties cardíaques afecten les seves vides. El primer pas per aconseguir-ho és coneixent els teus factors de risc. A més, resulta clau prestar atenció a la nostra alimentació: controlar el consum d'aliments amb un alt contingut en greixos, greixos saturats, greixos trans, sucres i sal; substituir dolços i llaminadures per fruita fresca; incloure a la teva dieta cinc porcions de fruita i verdura al dia; mantenir el consum de begudes alcohòliques dins dels límits recomanats pels professionals de la salut o preparar a casa menjar sa per portar al col·legi o a la feina són alguns dels consells dels especialistes en salut cardiovascular.

És important també vigilar els nivells de glucosa en sang (les malalties cardiovasculars són responsables del 60% de totes les morts en persones amb diabetis), el nivell de pressió sanguínia -la hipertensió és un dels factors de risc més freqüents -, l’Índex de Massa Corporal (IMC) i els nivells de colesterol. I a més, és fonamental mantenir-se físicament actiu, realitzant com a mínim 30 minuts d'activitat física moderada cinc vegades a la setmana, i abandonar el tabac si ets fumador.

Avui també es celebra Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel Arcàngels. Són àngels amb una missió important tradició jueva i cristiana. Dos d’ells solen sortir als Pastorets... Felicitem a tots els nois que porten aquests noms!


Suggeriments: analitza si la teva vida és saludable o pots fer alguna cosa per millorar. És molt important saber però és imprescindible passar a l'acció.



dijous, 29 de setembre del 2016

29 de setembre Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel Arcàngels Dia Mundial del Cor


Avui es celebra el Dia Mundial del Cor. Sabies que si cuidéssim la nostra salut amb uns hàbits saludables podríem aconseguir que les malalties cardiovasculars deixessin de ser la primera causa de mort al món? Petits canvis en la nostra vida quotidiana com menjar i beure de forma més sana, fer exercici i abandonar el tabac aconseguirien reduir els 17,5 milions de morts anuals prematures per malaltia cardiovascular. No obstant això, si continuem amb el nostre estil de vida actual es calcula que aquesta xifra no només no baixarà sinó que arribarà als 23 milions de morts anuals l'any 2030.

El 29 de setembre celebrem el Dia Mundial del Cor convidant a tothom a que tinguin cura la seva salut cardiovascular i evitin que les malalties cardíaques afecten les seves vides. El primer pas per aconseguir-ho és coneixent els teus factors de risc. A més, resulta clau prestar atenció a la nostra alimentació: controlar el consum d'aliments amb un alt contingut en greixos, greixos saturats, greixos trans, sucres i sal; substituir dolços i llaminadures per fruita fresca; incloure a la teva dieta cinc porcions de fruita i verdura al dia; mantenir el consum de begudes alcohòliques dins dels límits recomanats pels professionals de la salut o preparar a casa menjar sa per portar al col·legi o a la feina són alguns dels consells dels especialistes en salut cardiovascular.


És important també vigilar els nivells de glucosa en sang (les malalties cardiovasculars són responsables del 60% de totes les morts en persones amb diabetis), el nivell de pressió sanguínia -la hipertensió és un dels factors de risc més freqüents -, l’Índex de Massa Corporal (IMC) i els nivells de colesterol. I a més, és fonamental mantenir-se físicament actiu, realitzant com a mínim 30 minuts d'activitat física moderada cinc vegades a la setmana, i abandonar el tabac si ets fumador.

Avui també es celebra Sant Miquel, Sant Rafael i Sant Gabriel Arcàngels. Són àngels amb una missió important tradició jueva i cristiana. Dos d’ells solen sortir als Pastorets... Felicitem a tots els nois que porten aquests noms!


Suggeriments: analitza si la teva vida és saludable o pots fer alguna cosa per millorar. És molt important saber però és imprescindible passar a l'acció.