1 de gener.... Bon Any 2014 !

2014: rebem una llibreta nova i nosaltres l'escriurem amb la nostra vida... què en farem?

Estrenem un nou any i ha arribat el moment que molts ens plantegem alguns propòsits per complir durant els 365 dies que tenim per endavant. En moltes ocasions, aquests desitjos estan relacionats amb la salut i la millora de la nostra imatge de vegades amb vocació de fons i altres nomès de forma. 

Una de les propostes més habituals per aquestes dates és la de perdre alguns quilos que ens sobren, així com menjar millor i més saludable. L'obesitat i el sobrepès són una de les grans epidèmies d'aquest segle. És important seguir una dieta equilibrada i amb les necessitats nutricionals adequades.

Encara en queden que es plantegen deixar de fumar. El començament d'un nou any és un bon moment per deixar el tabac. S'ha d'estar convençut per prendre la decisió i sumar raons que donin impuls a aconseguir-ho. A vegades es pot buscar l'ajuda de la família i amics, i si és necessari consultar especialistes.

Molts també es plantegen començar o seguir fent esport. Alguns “realistes” han deixat de proposar-s’ho. Fa massa anys que no passa el propòsit del gener... la vida sedentària i les coses del dia a dia ens confonen... en  però cal tornar-lo a posar a la llista. Aquest propòsit requereix voluntat i tenir els objectius molt clars. Sempre es pot recórrer a esports de moda com el 'gym-jazz', l'aquagim, l''spinning', el pilates o el 'running'. Hi ha un esport per a cada tipus de persona, que s'adapta als seus gustos, les seves capacitats físiques i el seu temps. De vegades vol dir caminar trenta minuts tres cops per setmana. Tots sabem dels seus beneficis... què esperem? 

També entraria en el ranking dels deu primers controlar l’estrès. Sembla que tothom va nerviós i veient només la part negativa. Ser més positius, no deixar-nos arrossegar per l’angoixa generalitzada i el pessimisme, aconseguir controlar el dubte i la por, tenim tant per fer i tan poc temps, no veiem l’efecte positiu del nostre esforç, no ens sentim valorats pels altres.... siguem capaços de dir prou!

Potser el desig més repetit, que es va fent intermitent al llarg de l’any per les dificultats que suposa i el benefici que tots en traiem, és: fer temps. Fer temps per a mi, per la meva família, pels amics, per Déu, per estudiar, per jugar, per badar, per llegir, per experimentar, per reciclar-reutilitzar, fer temps per a les coses importants... Tenim el temps però l’ocupem amb urgències i de manera atropellada. Ens l’ocupen. Ens el deixem ocupar.... De vegades, tenim la sensació de que la vida ens viu i que els protagonistes de la nostra existència no som nosaltres. Quan hem fet el repàs de l’any hem dit... però que ens ha passat? Què ha estat dels nostres bons propòsits de l’any... no pot ser, aquest any sí! (esperem que aquesta vegada sigui veritat).

   

El resum de tots els anteriors és saber posar les coses de la nostra vida al seu lloc amb un ordre de prioritats que faci que el que pensem, el que diem i el que vivim estiguin en consonància. En definitiva es tracta d’agafar les rendes de la nostra vida. En diem estar centrats. Aprofitar el moment, gaudir de les coses petites, somriure, no esperar que les coses passin sinó fer que passin, tenir una actitud proactiva, escoltar el doble del que parlem, fer de cada dia “el dia”, aprofitar les oportunitats que la vida ens planteja per ser feliços, gaudir plenament, voltar-nos dels que ens estimen, consumir energia positiva per poder-la retornar, ajudar i estar pels altres, estar atents, posar el nostre granet de sorra perquè el món sigui un lloc més just. No estem sols vivim en botims, com el raïm. Tenim persones fantàstiques al voltant, en la família, en els amics. Comptem amb ells de veritat? Poden comptar amb nosaltres?

Alguns amb Déu i altres sense, però el meu pare deia que tothom volia estar voltat de persones “com Déu mana”. Un sant deia que cal estimar i fer el que vulguis perquè si estimes de veritat tota la resta va al darrera. Crec que tenia molta raó. No és gens fàcil, però només intentar-ho és fantàstic. Això ens fa viure plens, i quan ho estem es nota. 

En aquest 2014 que us desitjo que poseu ordre a les vostres vides i que estimeu molt i, sens dubte, rebreu tot allò que l’Amor aporta a les nostres vides. I si tot això falla: agafeu aire, paciència, valeriana, bona companyia i tornar a començar.... si us en heu adonat és que encara hi ha esperança...